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Pilates (en groupe ou cours particuliers)

Description :

Pilates est un programme ou une série d’exercices (conçu par Joseph Pilates en 1920) qui mettent l'accent sur le renforcement de tous les muscles du torse.

Le positionnement, la respiration, la concentration sont très importants pour obtenir les résultats souhaités.

Les avantages de la méthode Pilates : une plus grande flexibilité, des muscles maigres, une bonne posture et une meilleure coordination.

Pilates est un cours qui peut être suivis par tous, quel que soit l’âge et la condition physique.

 

Qu'est-ce que je porte?

  • Idéalement un caleçon et un t-shirt
  • Les chaussures ne sont pas nécessaires mais les chaussettes sont importantes
  • Une serviette

Infos pratiques

  • Ecole de Danse Jazz-Ex

  • 31 A, Rue du Kiem

    1857 Luxembourg (Lëtzebuerg)

    Luxembourg

  • +352 42 05 89
  • +352 691 15 21 92
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Pour votre facilité

  • Parking
  • Télévision
  • Consultation à domicile

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